Month: mayo 2017

Albondigas de calabacín y almendra

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Sin lácteos

Receta de Begoña Prats, autora de la app sobre recetas de baby led weaning Happy Recipes y del libro 70 recetas para que tu hijo coma solo.

albóndigas de calabacín y almendras

¿Unas albóndigas de verduras sencillas, nutritivas y ricas?

Sííííííí´ ¡Éstas!

La receta es una base y se pueden hacer variaciones tales como combinar zanahoria y calabacín o cambiar la almendra por otro fruto seco (con avellana, están….mmmmmmmmmm!).

A disfrutar : )

Ingredientes:
(10 unidades)

1 calabacín
8 arbolitos de brócoli
1 huevo
30 gr de almendra molida
Avena en copos

Preparación:

Precalentamos el horno a 180º.
Rallamos el calabacín y lo salteamos ligeramente. Retiramos el exceso de líquido y reservamos.
Cocemos los arbolitos de brócoli (5 min en agua hirviendo) y picamos fino. Reservamos.
Vertemos todo en un bol e incorporamos la almendra molida y el huevo previamente batido. Movemos suavemente para integrarlo todo.
Añadimos poco a poco la avena en copos hasta conseguir una masa moldeable.
Formamos bolitas y colocamos sobre la bandeja de horno cubierta por papel de hornear.
Cocinamos 20 min.
¡Buenísmo!

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Bizcocho integral de zanahoria

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Sin lácteos / Sin huevo / Sin frutos secos

Receta de Begoña Prats, autora de la app sobre recetas de baby led weaning Happy Recipes y del libro 70 recetas para que tu hijo coma solo.

receta bizcocho integral de zanahoriaTenéis que probar este original bizcocho integral sin huevo, realizado con zanahoria y plátano.

Sorprendente por su delicioso sabor.

¡Repetiréis seguro!

 

 

Ingredientes

– 90 gr de harina de trigo integral
– 70 ml de aceite de oliva suave
– 2 cucharadas de leche vegetal *
– 2 plátanos maduros
– 2 zanahorias ralladas
– 3 cucharadas de pasta de dátiles **
– 1 cucharada de levadura

Preparación

Precalentar el horno a 180º.
Rallamos las zanahorias y reservamos.
Mezclamos el aceite, la leche vegetal, los plátanos y la pasta de dátiles.
Incorporamos la harina, la levadura y la zanahoria rallada y homogeneizamos la masa.
Vertemos en un molde alto para horno previamente engrasado y enharinado.
Cocinamos 30 min, dejamos enfriar y desmoldamos. Riquísimo!

* Para menores de 1 año, la leche vegetal de esta receta puede sustituirse por leche de inicio, de continuación o leche materna. Para mayores de 1 año además, por leche entera.

* Pasta de dátiles: La pasta de dátiles es una especie de sirope muy nutritivo que se consigue cubriendo un puñado de dátiles -sin hueso- con agua y dejándolos hidratar toda la noche. A la mañana siguiente se tritura todo, agua incluida. Podremos conservar en la nevera en un bote cerrado hasta 2 semanas.

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Taller online sobre baby-led weaning

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Próximos talleres de baby-led weaning online

  • Taller online viernes 21 de julio de 2017 a las 18:00
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Aprende todo lo que necesitas saber sobre la alimentación complementaria basada en baby-led weaning o destete dirigido por el bebé. Trucos, consejos e información veraz para que te inicies en el blw.

¿Cuándo empezar? ¿Cómo practicarlo con seguridad? ¿Cuánto comen?

Resuelve todas tus dudas en este webinar ¡Y a disfrutar!

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Qué aprenderás

Todo lo necesario para practicar baby-led weaning con tu bebé de manera segura.

A quién va dirigido

Madres, padres, familiares que quieran informarse sobre baby-led weaning, personal sanitario que quiera ampliar sus conocimientos sobre alimentación complementaria a demanda.

Baby-led weaning con lactancia artificial

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Hoy queremos abordar un tema recurrente en vuestras consultas ¿cómo practicar baby-led weaning si le doy biberón?

Es habitual leer que el blw va estrechamente unido a la lactancia materna, y en determinadas publicaciones, incluso, se deja de lado la lactancia artificial, como si no fuese posible practicar alimentación complementaria a demanda si se da biberón.

Muchas madres comentan también que les preocupa que sus hijos coman muy poco al principio porque no están tan bien alimentados como los de madres que toman teta. Me lo he encontrado incluso, como un ataque o justificación para no practicar baby-led weaning… “claro… es que tú le das teta y con eso ya te despreocupas pero si mi hijo no come yo qué hago”… vamos a tratar de despejar estas dudas.

Lactancia a demanda

En primer lugar ¿cómo se da el biberón si se practica blw? La respuesta es fácil, igual que la teta, es decir, a demanda.

Tu bebé ha tomado lactancia artificial a demanda hasta los 6 meses, momento en el que inicia su alimentación complementaria, y en el periodo de introducción de alimentos de los 6 a los 12 meses, tiene que seguir siendo igual ¿por qué? Porque al igual que ocurre con la teta, es el alimento que mejor va a procesar su sistema digestivo, el que más va a aprovechar, y el que va a hacer que siga cogiendo peso. Por tanto, tiene que seguir tomando sus biberones como siempre, y las recomendaciones son las mismas que para bebés con lactancia materna, que tome leche antes de las comidas para que no se siente a comer con hambre.

Una vez que cumpla el año, puede pasar a tomar leche de vaca normal, no hay necesidad de que tome leche de continuación ni nada parecido.

Ingesta de agua con lactancia artificial

Hasta los 6 meses no necesitan beber nada más que leche, pero con el inicio de la alimentación complementaria, hay que empezar a ofrecerles agua. Esto ocurre para bebés de lactancia materna o artificial, pero en el caso de los bebés que toman biberón, es aún más importante.

Los bebés que toman lactancia materna, tienen asegurada la ingesta de líquidos ya que las tomas de pecho son variables, la primera leche que sale durante la toma es más líquida, para saciar su necesidad de ingerir líquidos, y después más grasa y espesa, un bebé de teta puede pedir teta cuando tenga sed, pero en el caso de los biberones, el agua es la que necesite la fórmula que les estemos dando, ni más ni menos, y con la ingesta de alimentos la necesidad de tomar líquidos aumenta, es por eso que debemos ofrecerles agua durante las comidas, y entre tomas si quieren también pueden beber.

¿No estará mal alimentado?

No. Las leches artificiales están preparadas para cubrir las necesidades nutricionales de los bebés perfectamente, así que, lo mejor que puedes hacer para que tu bebé tenga el alimento que necesita, es no retirarle tomas de leche para que “tenga más hambre” al sentarse. Ningún alimento que pueda ingerir cuando empiece a practicar blw va a ofrecerle mejor aporte nutricional que su biberón.

Como hemos visto, tomar biberón y practicar baby-led weaning es perfectamente compatible, así que, si tu bebé toma lactancia artificial, adelante ¡y a disfrutar!

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Ganadora del sorteo Kit BLW

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Ya conocemos a la ganadora del sorteo del kit de BLW y el libro sobre BLW con 70 recetas de Begoña Prats ¿Serás tú?

sorteo kit baby led weaning natural wean

Antes de seguir y desvelar su nombre… queremos agradeceros a todos la gran acogida del sorteo con un CUPÓN DESCUENTO DEL 15% que estará activo HASTA EL DOMINGO 14 DE MAYO EN TOOODA LA TIENDA.

Para beneficiaros de él, solo tenéis que poner el código MAYOFELIZ al realizar vuestro pedido…

Y ahora sí… mucha suerte a todos… la ganadora es…

Garbiñe Sanchez

¡Enhorabuena!

Escríbenos a hola@naturalwean.com para que te enviemos tu premio.

¡Gracias a todos por participar!

Puedes ver el certificado de validez del sorteo aquí.
Los colores de cada producto serán los disponibles en el momento del envío.

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Taller gratuito sobre BLW en Baby Deli

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Gracias a Baby Deli Madrid vais a poder asistir a un taller sobre baby-led weaning completamente gratuito que impartiré yo, y en el que además, vais a poder comprar los productos de Natural Wean en directo y con descuento 😀

Cuándo: 11 de mayo de 12:00 a 13:00

Dónde: Baby Deli Madrid, c/ Alcalá 91, esquina c/ Velázquez – 28009 Madrid

Reservas: Teléfono: 91 576 3810 / Móvil: 620 629 632 / email: alcala@babydeli.com
(Aforo limitado)

¡Os espero a todos allí!

babydeli Madrid taller blw

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